Das Thema Wechseljahre ist für viele ein Tabuthema. Denn es wird ausschließlich mit negativen Komponenten assoziiert. So vor allem Hitzewallungen, Schweißausbrüche, das Ausbleiben der Regelblutung, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Schlaflosigkeit, Leistungsabfall, Haarausfall und Lustlosigkeit.

Wechseljahre, oder auch Klimakterium, sind aber viel mehr als das. Es ist nicht nur die Zeit, in welcher sich der Hormonhaushalt aufgrund des Alterungsprozesses zwischen dem 45. Und 55. Lebensjahr bei Frauen ändert und sich das körperliche, geistige und sexuelle Wohlbefinden in einer Disharmonie zueinander befinden. Diese Zeit ist auch eine Zeit der Um- und Neuorientierung, also ein Neubeginn. Schließlich ist es gerade die Mitte des Lebens und keinesfalls das Ende. Meist geschehen in diesem Zeitraum auch tiefgreifende Veränderungen im familiären, beruflichen und sozialem Umfeld, beispielsweise wenn die Kinder aus dem Haus gehen.
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Kennen Sie das auch, Sie sind verspannt, müde, unausgeglichen, kommen nicht zur Ruhe und fühlen sich einfach mies? Dann sollten Sie es einmal mit Yoga probieren.

Denn Yoga ist viel mehr, als bloß ein Modetrend, welchem die Stars und Sternchen nacheifern. Yoga ist eine Lebenseinstellung. Durch die einzelnen Haltungen in Verbindung mit der bestimmten Atemtechnik entspannen sich Körper und Geist. Und das Beste, der ganze Körper wird gefördert und geformt. Je länger und kontinuierlicher man das Yogatraining absolviert, umso größer sind die Fortschritte: man wird entspannter, gelenkiger und fühlt sich stärker. Das Ergebnis: völliger Einklang mit sich selber. Denn Yoga ist Ruhe für die Seele, und Power für den Körper.
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