Geschrieben am 29.09.2009 von Natalie Muth
Tai Chi & der Qi-Fluß
Die Bewegungskunst Tai Chi stimuliert den Qi-Fluß und die Selbstheilungskräfte und beruhigt den Geist. Tai Chi wird von Millionen von Chinesen praktiziert und wird in Deutschland immer bekannter und beliebter. Tai Chi ist ein Element der traditionellen chinesischen Medizin – kurz TCM – und sorgt für einen ruhigen Qi-Fluß in den Körpermeridianen. Qi, das ist die unsichtbare Lebensenergie, die durch die Meridiane fließt. Ist der Qi-Fluß durch irgendwelche Einflüsse behindert kommt es zu Erkrankungen. Akupunkteure verbessern den Qi-Fluß übrigens indem sie Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers setzen.
In Helmeloh’s Notizblog haben wir ein schönes Video gefunden, in dem eindrucksvoll der Ablauf einer Tai Chi Form demonstriert wird. Man meint förmlich die Energiewellen spüren zu können…
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Geschrieben am 09.07.2009 von Natalie Muth
Das Thema Wechseljahre ist für viele ein Tabuthema. Denn es wird ausschließlich mit negativen Komponenten assoziiert. So vor allem Hitzewallungen, Schweißausbrüche, das Ausbleiben der Regelblutung, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Schlaflosigkeit, Leistungsabfall, Haarausfall und Lustlosigkeit.
Wechseljahre, oder auch Klimakterium, sind aber viel mehr als das. Es ist nicht nur die Zeit, in welcher sich der Hormonhaushalt aufgrund des Alterungsprozesses zwischen dem 45. Und 55. Lebensjahr bei Frauen ändert und sich das körperliche, geistige und sexuelle Wohlbefinden in einer Disharmonie zueinander befinden. Diese Zeit ist auch eine Zeit der Um- und Neuorientierung, also ein Neubeginn. Schließlich ist es gerade die Mitte des Lebens und keinesfalls das Ende. Meist geschehen in diesem Zeitraum auch tiefgreifende Veränderungen im familiären, beruflichen und sozialem Umfeld, beispielsweise wenn die Kinder aus dem Haus gehen.
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Geschrieben am 19.06.2009 von Natalie Muth
Es ist kein Geheimnis, dass sich die meisten Menschen nach völliger Entspannung sehnen, um dem Stress des Alltags zu entfliehen. Daher haben wir bereits über den Luxus, absolute Entspannung zu genießen, geschrieben. Dieser Eintrag richtete sich jedoch eher an diejenigen, die sich passiv verwöhnen lassen wollen. Denn im Floathouse, beim Friseur, in der Therme oder bei der Massage muss man keinerlei körperliche Anstrengung tätigen, um Entspannung zu erleben, sondern kann ganz entspannt zur Ruhe kommen und relaxen.
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