Wir haben bereits berichtet, wie Sie sommerfit werden, wenn die Temperaturen fast im ganzen Land nahe der 30° Grenze angesiedelt sind und auch wie Sie in richtiges Urlaubsfeeling kommen, selbst wenn Sie die schönste Zeit des Jahres auf Balkonien verbringen.

Doch einen elementaren Umstand haben wir noch nicht erläutert: wie übersteht man die heißen Nächte am besten, ohne wie ein Eiswürfel zu zerfließen? Denn wenn man in der Nacht nicht zum nötigen, erholsamen Schlaf kommt, kann man verständlicher Weise auch den Tag nur bedingt genießen – egal wie toll das Tagesprogramm auch aussieht.

Daher werde ich Ihnen nachfolgend ein paar einfache, jedoch sehr hilfreiche Tipps geben, wie Sie selbst bei tropischen Temperaturen Ihren wohlverdienten Schlaf bekommen.
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