Geschrieben am 26.11.2009 von KennstDuEinen
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, es wird schneller dunkel, die Tage werden kürzer und die Weihnachtsmärkte haben Hochkonjunktur. Hier findet man an allen Ecken und Enden sowohl Plätzchen, Glühwein, Reibekuchen, Pommes, Würstchen als auch gebrannte Mandeln, um nur einige der zahlreichen Kalorienbomben zu nennen.
Die Verlockungen lauern also an jeder Ecke und es ist wahrlich nicht einfach, dem zu widerstehen. Das müssen Sie auch nicht, wenn Sie Ihre „Naschgelüste“ mit regelmäßigen Sporteinheiten kompensieren.
Das beste Training bekommen Sie verständlicher Weise im Fitnessstudio; hier finden Sie alle Kraft- und Ausdauergeräte und werden von kompetenten Trainern betreut und gecoached. Folglich ist ein optimaler (Fitness)-Effekt garantiert.
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Geschrieben am 24.08.2009 von KennstDuEinen
Man kann es gar nicht oft genug sagen: Sport ist wichtig und ideal um fit zu bleiben. Dabei ist nicht unbedingt die ästhetische Komponente ausschlaggebend, sondern viel mehr die gesundheitliche. Denn wer Sport treibt leidet bekanntlich seltener an Krankheiten.
Um Sie vehement daran zu erinnern, dass Sport elementar ist, listen wir nachfolgend die 4 wichtigsten Gründe auf, Sport zu treiben:
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Geschrieben am 06.08.2009 von KennstDuEinen
Möchten auch Sie die perfekte Strandfigur bei dem schönen Wetter machen? Dann stellt sich die Frage, wie Sie jetzt – da der Sommer bereits im vollen Gange ist – noch schnell die letzten Kilos verlieren beziehungsweise den Feinschliff bekommen.
Wir haben bereits berichtet, wie Sie fit für den Sommer werden. Jetzt gilt es jedoch, möglichst schnell und effektiv, also praktisch im Turbogang, in Form zu kommen. Turbogang ist an dieser Stelle auch das richtige Stichwort: so hat nämlich der Metarefresh-Blog heute einen sehr umfangreichen Blogeintrag darüber geschrieben, wie Sie im Turbogang zur Strandfigur kommen.
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Geschrieben am 29.06.2009 von KennstDuEinen
Die Temperaturen haben endlich fast überall annähernd die 30° Grenze erreicht und es herrscht allgemeine Freude über das schöne Wetter. Deshalb möchte ich Ihnen heute ein paar simple Tipps geben, wie Sie bei solch heißer Temperatur in jedem Fall gut aussehen und eine gute Figur machen.
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Geschrieben am 05.06.2009 von KennstDuEinen
Die Sommerferien rücken immer näher. Deshalb wird es höchste Zeit, sich spätestens jetzt Gedanken über sein potentielles Urlaubsziel zu machen. Dabei gibt es eigentlich gar nicht so viele gängige Alternativen: entweder man macht Badeurlaub, geht Campen/Wandern oder bleibt auf Balkonien.
Nachfolgend gebe ich ein paar Entscheidungshilfen, falls Sie bezüglich Ihrer Urlaubsplanung noch unschlüssig sind:
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