Das Jahr neigt sich dem Ende zu, es wird schneller dunkel, die Tage werden kürzer und die Weihnachtsmärkte haben Hochkonjunktur. Hier findet man an allen Ecken und Enden sowohl Plätzchen, Glühwein, Reibekuchen, Pommes, Würstchen als auch gebrannte Mandeln, um nur einige der zahlreichen Kalorienbomben zu nennen.

Die Verlockungen lauern also an jeder Ecke und es ist wahrlich nicht einfach, dem zu widerstehen. Das müssen Sie auch nicht, wenn Sie Ihre „Naschgelüste“ mit regelmäßigen Sporteinheiten kompensieren.

Das beste Training bekommen Sie verständlicher Weise im Fitnessstudio; hier finden Sie alle Kraft- und Ausdauergeräte und werden von kompetenten Trainern betreut und gecoached. Folglich ist ein optimaler (Fitness)-Effekt garantiert.

Wie findet man aber das ideale Fitnessstudio?

Es ist nachvollziehbar, dass man in einem auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnittenen Fitnessstudio die besten Resultate erzielen wird. Folglich sollte man sich fragen, was die eigenen Bedürfnisse sind.

In der Regel gibt es drei verschiedene Arten von Fitnessstudios:

• Frauenstudios
• Gemischte Studios
• High-Class Studios

Der Vorteil von Fitnessstudios für Frauen

Wenn man den Umfragen in diversen Zeitschriften Glauben schenken mag, dann fühlen sich Damen in einem separierten Fitnessstudio wohler, als in einem gemischten Studio. Grund dafür ist die Tatsache, dass Männer und Frauen unterschiedliche Ansprüche an die Studios haben.

So verfolgen Männer das primäre Ziel, durch Kraftgeräte und Hanteln einen schnellen Muskelaufbau zu erzielen, während Frauen eher ein hübsches Ambiente inklusive gepolsterten Trainingsgeräten und eine breite Auswahl an Cardiogeräten und geschlechtsspezifischen Kursen wie Yoga, Pilates oder Bauch-Beine-Po schätzen.

Zusätzlich ist es für viele Frauen angenehmer, „unter sich“ zu trainieren. In einem reinem Frauenstudio gibt es demnach keine bohrenden Blicke von gaffenden Männern und das Unbehagen aufgrund ein paar vermeintlichen Kilos zu viel ist auch zu vernachlässigen. Ebenso tritt der typische „Sportgeruch“ – sprich Schweiß und Mief – nicht auf. Stattdessen überwiegen angenehme Gerüche aus dem ausgedehnten Wellness-Bereich, wie beispielsweise in einigen Fitnessstudios in Düsseldorf.

Gemischte Fitnessstudios

Wem es natürlich, als Mann oder als Frau, egal ist ob das andere Geschlecht nur wenige Meter neben einem trainiert, dem seien gemischte Studios zu empfehlen. Die Vorteile liegen auch hier auf der Hand: so sind gemischte Fitnessstudios in der Regel billiger, können in den meisten Fällen jedoch trotzdem auch mit dem gehobenen Standard der meisten Frauenstudios mithalten.

Auch findet man in einem gemischten Fitnessstudio, wenn es gut ist, eine große Anzahl an Cardio- und Kraftgeräten. Ebenso ist das Kursangebot breit gefächert und besticht durch sowohl innovative als auch herkömmliche Angebote. Gerade in großen Metropolen findet man eine Vielzahl an guten Fitnessstudios. Aber auch in mittelgroßen Städten ist das Angebot umfangreich. So gibt es zum Beispiel eine breite Auswahl an Fitnessstudios in Darmstadt.

High Class Fitnessstudios

Wer aber die Crème de la Crème unter den Fitnessstudios bevorzugt, dem seien natürlich solche der oberen Preiskategorie ans Herz zu legen. In diesen edlen Fitnessclubs bekommt man wirklich etwas für sein Geld geboten: die Einrichtung ist besonders geschmackvoll und luxuriös und von einer „blanken Muckibude“ weit entfernt.

Ebenso findet man separierte Lounges zum chillen und entspannen. Solche edlen Clubs sind klientelbedingt in den Hotspots der Bundesrepublik angesiedelt. So findet man solch ein exklusives Fitnessstudio in Frankfurt, Berlin und München.

Ganz gleich in welchem Fitnessstudio: bleiben Sie am Ball!

Wenn Sie erst einmal das richtige, genau auf Ihre Bedürfnisse zutreffende, Fitnessstudio gefunden haben, sollten Sie jedoch unbedingt darauf achten, dass Sie auch regelmäßig hingehen und trainieren.

Nur durch konsequentes und kontinuierliches Training arbeiten Sie dem Winterspeck entgegen und fühlen sich an Silvester nicht wie eine gefüllte Weihnachtsgans, sondern können das Jahr fit, vital und sportiv beginnen. Dank regelmäßigem Training sind dann auch kleine Sünden auf dem verlockenden Weihnachtsmarkt erlaubt.

Ihre Natalie